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Nutrizione Avanzata

Chi fa da se fa per tre

Oggi non vi propongo una parola ma un proverbio: “chi fa da se’, fa per tre”. Non aspettiamo che altri o altro si prendano in carico il nostro sistema immunitario, rendiamoci conto che se c’è una percentuale di persone che si ammalano , c’è una percentuale di persone che non si ammalano! Ed è fortunatamente …

Lettura Aura e Riequilibrio esseno

La nostra identità

“Il miglior Te Stesso”: È una possibilità che ci dovremmo dare tutti. La nostra identità attuale deriva dalla famiglia di origine e ancora più in là affonda radici in vite passate. È la che dobbiamo cercare la nostra base, il fulcro della nostra crescita interiore. La vera, profonda salute che ci permetterà di essere pienamente …

Lettura Aura e Riequilibrio esseno

Acqua

ACQUA. Noi siamo per la maggior parte formati da liquidi. Come dice un proverbio giapponese ‘l’acqua prende la forma del vaso ‘.L’acqua ha mille virtù. Ci accoglie. Ci rinfresca, ci disseta ma..se la beviamo e quindi accogliamo in presenza, sapendo che ci lava interiormente, porta via le scorie energetiche usate, ci depura.Essendo una molecola neutra, …

Nutrizione Avanzata

Trasformazione

Ecco il primo spunto da Humana Therapia . Spunto informativo e spunto sul quale soffermarsi a ragionare. TRASFORMAZIONE ! Dal latino “transformare”, cioè andare aldilà della forma. Noi mangiamo un cibo in una forma, ma una volta ingerito quel cibo perde quella forma, e ne assume diverse altre (pensate alla forma finale !). Quel cibo …

Nutrizione Avanzata

Moderazione

Nuova parola della settimana dopo Trasformazione e Selezione: MODERAZIONE! Guardando il grafico sottostante e valutandolo con un minimo di obiettività, mi è venuta spontanea una domanda. A quali zuccheri si staranno riferendo? Gli studi vanno letti e approfonditi perché sennò è come leggere il titolo e non il libro o l’ articolo, ma il mio …

Nutrizione Avanzata

OMS e linee guida per l’attività fisica

https://bjsm.bmj.com/content/54/24/1451 Incredibile! Oggi al posto di una parola significativa, vi segnalo una notizia significativa. L’ OMS ha pubblicato le nuove linee guida per attività fisica e contrasto alla sedentarietà. Dopo decenni di ricerche e centinaia di prove sulla inderogabilità del praticare attività fisica per il mantenimento della propria salute, nel Deumilaventi questa evidenza scientifica diventa …

Nutrizione Avanzata

Selezione

Parola scelta per voi in questa intensa settimana di valutazioni: SELEZIONE. Parola a doppia sfumatura. Sfumatura negativa = chi ce la fa sopravvive ( resilienza. Di cui parlerà Emanuela Eydallin in Humana Therapia a breve). Sfumatura positiva = chi sopravvive ha qualcosa in più. Ovviamente quel qualcosa in più per me è il SISTEMA IMMUNITARIO. …